FAQ Sophrologie Caycédienne Hypnose Relation d’Aide

Q?LORSQUE JE SUIS HYPNOTISE, VOUS M’ENDORMEZ ? ET LORSQUE JE ME REVEILLE MES PROBLÈMES ONT DISPARU ?
A.

zwei frauen sitzen sich im büro gegenüber in einer besprechungNON

L’Hypnose est au contraire un état de super conscience et d’éveil, très éloigné du sommeil.

Aucun praticien qui dispose d’une éthique claire ne se permettrait de vous promettre qu’en vous faisant dormir, vos problèmes vont s’envoler comme par magie. De plus, aucune technique ne saurait faire des miracles. La technique montre son efficacité à partir du’ne relation authentique, une alliance sécurisante confidentielle et basée sur l’écoute active du praticien vers le consultant.

La motivation lié aux envies de changement et besoins du consultant est essentielle à un accompagnement optimal.

L’hypnose n’est pas un tour de magie et le praticien d’endort pas ses consultants.

Le consultant porte toutes les ressources nécessaires à son mieux être mais les méconnaît. Le praticien permet, grâce à la pratique de l’hypnose, d’aider le consultant à trouver le chemin intérieur pour activer ses ressources, ses valeurs, sa sensorialité, sa créativité, son intuition. Le consultant a accès au champ des possibilités et des solutions, peut modifier, transformer ou changer les comportements et attitudes qu’il vit négativement et aura la possibilité de prendre les meilleure décisions autonomes et responsables pour les appliquer dans sa vie de tous les jours.

 

Q?LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE EST-INDIQUÉE POUR LES ENFANTS ?
A.

Rain of flowerOUI

Les enfants ont eu aussi leur préoccupations, ressentis. De plus, ils sont des adultes en devenir, aussi, leur apprendre au plus tôt à se connaitre, repérer leurs émotions, poser des mots sur leur vécu et leurs apprentissages sont autant de chance de les voir grandir et évoluer sereinement.

La sophrologie appliquée au enfants se déroule de manière ludique, pour l’apprentissage  et la maîtrise du schéma corporel, la prévention du stress (résultats scolaires, compétition sportives), la connaissance de soi (personnalité, capacités, qualités relationnelles), l’accès à un équilibre psycho-corporelle (affirmation, assurance de soi, respect de soi et d’autrui, connaissance de ses limites et de ses possibilités).

Les consultations se déroulent pour une première fois après une discussion avec les parents et l’enfant, il est nécessaire que l’enfant soit d’accord et ait l’élan de pratiquer la sophrologie, puisque c’est le parent qui en fait la demande en premier lieu. Le sophrologue vérifie cela.

Les consultations suivantes se réalisent avec l’enfant uniquement, sauf s’il souhaite la présence d’un parent pendant la séance;

Le sophrologue préserve la confidentialité des temps de consultation et invite l’enfant à parler de ses expériences de consultation en sophrologie avec ses parents.

 

Q?LES COURS DE SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE SONT DESTINES AU BIEN-ÊTRE DES ADULTES ?
A.

6658_199681113517131_665073213_nOUI

Les cours de sophrologie sont dispensés à Ajaccio au sein d’un centre aménagé et adapté à l’accueil de groupes d’adultes, à l’entrée d’Ajaccio, sur la rocade.

Une salle commune d’accueil est à disposition, EvolutionFormation propose une collation avant chaque cours de sophrologie.

La salle de cours est aménagée avec parquet au sol et tapis pour le meilleure confort des exercices au sol, ainsi qu’avec des fauteuils confortables pour les pratiques assises.

Chaque cours de sophrologie dure 1h30. Pour s’inscrire et connaitre le planning et horaires de l’année 2016-2017 pour les cours de sophrologie : cliquer ici

Les cours de sophrologie se déroulent de manière hebdomadaire, pour deux cours par semaine indépendants, dispensés en dehors vacances scolaires. Les inscriptions se réalisent à n’importe quel moment de l’année. Chaque adulte bénéficie d’un premier cours gratuit, pour découvrir la pratique de la sophrologie, et décide ensuite de s’y inscrire.

 

Q?PUIS-JE BÉNÉFICIER DE L’ENREGISTREMENT DE MA SEANCE DE SOPHROLOGIE ET D’HYPNOSE POUR LA PRATIQUER CHEZ MOI ?
A.

sourireOUI

Chaque séance de sophrologie et d’hypnose est entièrement personnalisée, adaptée à la situation unique de la personne qui consulte.

Le sophrologue et hypnopraticien est aussi un pédagogue. concernant l’hypnose, la séance n’est pas enregistrée mais l’hypnopraticien délivre une méthode pédagogique d’auto hypnose afin que le consultant puisse bénéficier d’un entrainement dans sa vie quotidienne.

En sophrologie, chaque séance, à chaque consultation, est enregistrée. le sophrologue transmet la séance au consultant, le plus souvent par mail. Le consultant a aussi le loisir d’enregistrer la séance de sophrologie par ses propres moyens.

 

Q?LA SOPHROLOGIE ET L’HYPNOSE SONT ELLES INDIQUÉES POUR LE COUPLE ?
A.

Slide3OUI

La sophrologie et l’hypnose sont parfaitement indiquées pour une démarche spécifique à la relation et à la communication dans le couple. La sophrologie permet d’actualiser les valeurs du couple, de mettre à jour le projet commun. L’hypnose aide à dépasser et transformer une situation de couple délicate.

Evolution Formation propose un accompagnement en sophrologie et en hypnose, avec une orientation en Communication Non Violente CNV pour aider à une compréhension mutuelle et à l’accueil des besoins fondamentaux de chacun, et en Programmation Neuro Linguistique PNL, pour activer les ressources du couple.

 

Q?JE SUIS ENCEINTE, J’AI ENTENDU DIRE QUE LA SOPHROLOGIE EST FORMIDABLE POUR MOI ET MON BÉBÉ ?
A.

Desire to have a ChildOUI

Nous pourrions tout à fait imaginer que la pratique de la sophrologie soit nécessaire dés l’enfance. L’accès à la connaissance de soi, de ses capacités, la conquête de ses valeurs et le lien bienveillant entre notre corps et notre esprit sont d’une importance capitale à notre équilibre psycho corporel.

Ce que vous ressentez, votre état d’esprit, est ressenti par votre bébé, dans sa vie intra-utérine. Prendre soin de vous, vous accorder ces moments privilégiés de lien avec votre bébé, veiller à preserver votre sérénité, votre confort psychique et physique sont autant d’atouts pour vous-même et votre enfant.

Dés le début de la grossesse, et à chaque étape, jusqu’au moment de la naissance et dans l’accès à la parentalité, la pratique de la sophrologie est reconnue comme une discipline bienfaisante et aidante pour accompagner future maman et futur papa aussi !

 

Q?JE SUIS STRESSE, LA SOPHROLOGIE ET L’HYPNOSE PEUVENT M’AIDER ? SI OUI, COMMENT ?
A.

187806-une-sophrologie-jpg_86577OUI

Les approches en gestion et prévention du stress en sophrologie, hypnose et communication non violente représentent des pratiques et sont atouts centraux.

La sophrologie est une discipline psycho corporelle particulièrement indiquée dans le cadre de la prévention et la gestion du stress.

La sophrologie apporte recul, apaisement, tranquillité d’esprit, éclaircissement de la pensée, calme intérieur et sérénité. Elle permet de retrouver un équilibre ressenti entre nos pensées et notre corporalité, dans un lien harmonieux du corps et de l’esprit.

L’hypnose est un outil de développement personnel très efficace pour la gestion du stress. L’hypnose permet d’ouvrir le champ des ressources, d’avoir accès à nos ressources afin de nous dynamiser et de retrouver une énergie positive et efficace à la gestion de notre quotidien.

L’approche en Communication Non Violente CNV permet de poser des mots et de les ajuster à nos ressentis, ainsi que d’être au plus proches de nos besoins fondamentaux afin de trouver les strétégies positives à appliquer pour notre mieux être.

La pratique de la sophrologie et de l’hypnose permettent aussi de réactiver nos valeurs et le sens de nos actes, afin de retrouver une meilleure compréhension et attitudes adaptées à notre environnement.

 

Q?FAUT IL BEAUCOUP DE SEANCES DE SOPHROLOGIE ET D’HYPNOSE POUR QUE J’AILLE MIEUX ?
A.

Side view of teenage girl (16-17 years) studdingOUI et NON

Se sentir de mieux en mieux est un ressenti tout à fait personnel et spécifique à chaque personne.

Le praticien ne saurait imposer un nombre de séances. Parfois, une séance suffit pour débloquer une situation, parfois un accompagnement à moyen terme est nécessaire pour s’inscrire dans un processus de mieux être durable.

La personne qui consulte décide du rythme et du temps de la consultation en accord et en lien avec le praticien. cette discussion se réalise lors de la première séance, afin d’apporter de la clarté et du sens à ce qui suivra.

Il est question ici d’éthique professionnelle, le praticien a à cœur de communiquer avec son consultant sur la question du budget qu’il a à sa disposition pour son accompagnement, que ce budget soit correspondant, confortable et réaliste par rapport à la demande d’accompagnement, afin que la notion d’argent ne représente pas un frein à la consultation.

 

Q?MES SEANCES DE SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE SONT-ELLES REMBOURSÉES ?
A.

I am impressed with your experienceOUI et NON

Actuellement, la sécurité sociale ne prend pas en charge le remboursement des séances de sophrologie et d’hypnose.

Et en même temps, la plupart des mutuelles sont aujourd’hui sensibilisées et investies dans un remboursement partiel ou total des consultations en sophrologie et en hypnose.

Renseignez vous auprès de votre mutuelle. Le remboursement de la sophrologie et de l’hypnose est inclus dans le forfait bien-être de votre assurance mutuelle. Il est nécessaire que les métiers sophrologie et hypnose paraissent clairement écrits dans ce forfait pour que vous soignez remboursé.

Votre sophrologue et hypnopraticien vous transmettra une facture au terme de chaque consultation.

Concernant les cours de sophrologie en groupe, les comités d’entreprise participent à leur remboursement. Une facture « activité sophrologie » vous sera délivrée par votre sophrologue si vous bénéficiez d’un financement de votre comité d’entreprise.

 

Q?LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE, C’EST POUR ME DETENDRE ?
A.

visageOUI et NON

Il est vrai que le premier effet de la pratique de la sophrologie est un ressenti agréable de détente musculaire et d’apaisement corporel et psychique. Cela est déjà en soi un atout fondamental du mieux-être gobal. Toutefois, l’étape de relaxation est uniquement un « porte d’entrée » qui favorise le véritable travail en sophrologie et représente seulement l’introduction au travail mené en sophrologie.

La Sophrologie ou sophrologie caycédienne est une méthode psychocorporelle dynamique et douce qui permet de se développer et d’évoluer au moyen d’un entraînement régulier avec un professionnel sophrologue, puis en autonomie, dans sa vie quotidienne. La pratique de la sophrologie est basée sur des techniques de relaxation effectivement, de visualisation, de méditation, d’activation psychiques des ressentis, des valeurs et du sens et d’activations corporelles.

L’objectif de la sophrologie est d’aider l’individu qui en fait la demande à renforcer ses ressources et ses valeurs afin de vivre sereinement et en pleine conscience son quotidien, tant personnel que professionnel. La sophrologie permet aussi d’augmenter ses performances et de valoriser une attitude sereine.

Dans le champ professionnel, dans le cadre de la qualité de vie au travail, comme dans le champ de la vie personnelle, la sophrologie permet de développer ses capacités, d’optimiser son état intérieur et sa corporalité, de s’adapter positivement à son environnement, de prévenir et de gérer stress et débordements émotionnels, d’affiner la connaissance de soi et de ses possibilités existentielles.

La sophrologie est particulièrement appropriée pour activer, renforcer et ancrer de manière durable lien bienveillant et positif entre le corps et l’esprit.

 

Q?EN SEANCE D’HYPNOSE, SUIS-JE CONSCIENT DE CE QUI SE PASSE ? EST-CE QUE JE CONTRÔLE LA SITUATION ?
A.

Frau macht AtemübungenOUI

L’hypnose est en même temps un état naturel humain et une technique structurée qui accentue cet état naturel appelé « état modifié de conscience ».

Un peu comme cet état particulier lorsque vous êtes pris par la vision d’un bon film qui vous passionne, ou une lecture particulièrement prenante pour vous, ou encore lorsque vous conduisez sur l’autoroute, cet état s’active et vous êtes « un peu dans votre monde », coupé du monde bruyant extérieur, concentré, motivé, investi dans votre activité du moment, à l’écoute, en état d’éveil, et donc plus à même de vous écouter pleinement, de ressentir la richesse de votre vie intérieure, d’apprendre, de comprendre.

Chaque mot prononcé, chaque étape de la séance, vos sens sont en éveil et vous gardez la totale maîtrise de cheminer à votre rythme et à votre manière. A tout moment, vous gardez la maîtrise de vous même et de ce qui se passe et pouvez interagir dans la séance, bouger, parler, ouvrir les yeux si vous le souhaitez.

L’hypnose est une technique humaniste, respectueuse des valeurs, des croyances et du rythme de l’individu qui la pratique. C’est une technique douce qui a pour seule intention d’activer vos ressources, de vous aider à trouver vos solutions.

 

Q?EN HYPNOSE ET EN SOPHROLOGIE, JE SUIS ALLONGÉE PENDANT PLUS D’UNE HEURE ?
A.

Woman talking to therapistNON

Une séance de sophrologie et d’hypnose se déroule en positon debout ou assise dans un fauteuil confortable.

La positon allongée n’est pas indiquée car elle favorise le sommeil et ne permet pas un état de conscience adapté à de nouveaux apprentissages.

Aucune tenue spécifique n’est exigée, chacun peut se rendre à son rendez-vous après son travail, habillé comme tous les jours.

La consultation, comprend une étape de discussion appelée anamnèse, puis la séance, qui peut varier de 20 à 45 minutes en fonction des besoins, puis un retour sur la séance si nécessaire, pour l’accueil des ressentis de la personnes.

Aucune analyse, interprétation des ressentis n’est pratiquée par le professionnel, l’analyse appartenant à un autre corps de métiers (psychologue, psychanalyste, psychothérapeute)

La sophrologue hypnopraticien aide à formuler les ressentis et permet un espace privilégié d’écoute et de questionnements adaptés afin que la personne mette elle-même du sens à son ressenti, à ses prises de conscience, à l’ouverture de ses ressources, à l’accès à ses solutions.

 

Q?CONSULTER UN SOPHROLOGUE, UN COACH OU UN HYPNOPRATICIEN A DISTANCE EST POSSIBLE ?
A.

frau arbeitet im büro am laptopOUI

EvolutionFormation s’est adapté à des demandes émanant des pays francophones ou tout simplement de villes voisines pour les personnes soient trop éloignées géographiquement, soit dans l’impossibilité de se déplacer facilement (personnes à mobilité réduite par exemple).

Aujourd’hui, les nouvelles technologies multimédia offrent des possibilités de communication formidables et il serait dommage de ne pas utiliser pour son confort et ses besoins ses outils visio, tel que skype par exemple.

Les consultations en sophrologie, en hypnose et en coaching sont tout à fait possibles à distance et apportent les mêmes bénéfices qu’en cabinet.